減塩外食【うどん】はなまるうどん編




【はなまるうどん】店内メニューに食塩相当量表記なし


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【はなまるうどん:うどん】

メニューカロリー(kcal)食塩相当量(g)
かけ 小2734.2
かけ 中5325.9
かけ 大7917.6
おろし 小2691.8
おろし 中5283.1
おろし 大7884.6
明太おろししょうゆ 小2762.2
明太おろししょうゆ 中5323.3
明太おろししょうゆ 大7995.1
月見うどん 小3545.2
月見うどん 中6106.4
月見うどん 大8718.1
ざる 小2843.5
ざる 中5475.1
ざる 大8258
釜あげ 小2843.5
釜あげ 中5475.1
釜あげ 大8258
ぶっかけ 小2862.9
ぶっかけ 中5484.8
ぶっかけ 大8116.5
まるごとわかめうどん 小2835.7
まるごとわかめうどん 中5396.8
まるごとわかめうどん 大7988.4
かま玉 小3402
かま玉 中5983.3
かま玉 大8584.8
温玉ぶっかけ 小3583
温玉ぶっかけ 中6214.7
温玉ぶっかけ 大8846.3
きつね 小4605.7
きつね 中7166.9
きつね 大9758.7
ゆずとろろ昆布 小2865.3
ゆずとろろ昆布 中5436.5
ゆずとろろ昆布 大8288
塩豚ねぎうどん 小4086.6
塩豚ねぎうどん 中6647.6
塩豚ねぎうどん 大9239.2
塩豚温玉ぶっかけ 小5065.2
塩豚温玉ぶっかけ 中7727.2
塩豚温玉ぶっかけ 大10749.5
塩豚おろしぶっかけ 小4205.1
塩豚おろしぶっかけ 中6877
塩豚おろしぶっかけ 大9889.3
カレーうどん 小5364.6
カレーうどん 中8776.9
カレーうどん 大12679.3
牛肉うどん 小6807.1
牛肉うどん 中9368.2
牛肉うどん 大119510
牛肉おろしぶっかけ 小6405.1
牛肉おろしぶっかけ 中9036.8
牛肉おろしぶっかけ 大12839.3
牛肉温玉ぶっかけ 小7075.2
牛肉温玉ぶっかけ 中9707
牛肉温玉ぶっかけ 大13519.4
コクうまサラダうどん胡麻ドレ 小3793.4
コクうまサラダうどん胡麻ドレ 中6425.1
コクうまサラダうどん生姜玉ねぎドレ 小3743.9
コクうまサラダうどん生姜玉ねぎドレ 中6375.7
うどん黒のそうめん4063.3

【はなまるうどん:ご飯物】

メニューカロリー(kcal)食塩相当量(g)
特製いなり120.10.5
辛子明太子おにぎり175.41.3
鮭おにぎり186.81.5
しそ昆布むすび1900.6
わさび菜いなり1410.8
香ばしネギと揚げ玉のだし醤油むすび4203.4
ミニ牛肉ごはん404.71.3
ミニ塩豚丼487.41.2
ミニ鶏の唐揚げ丼5952
ライス 小352.80
ライス 大5040
カレーライス 小606.43
カレーライス 大757.43.6
鶏めし2911.3
ごまいなり970.6
明太子おむすび1651.4
紅鮭おむすび1711.4
カリカリ梅おむすび1551.9
昆布おむすび1671.4

【はなまるうどん:天ぷら、おでん、お惣菜】

カテゴリーメニューカロリー(kcal)食塩相当量(g)
おでんこんにゃく40
おでん牛すじ870.1
おでんたまご980.2
おでん厚揚げ1650
おでん大根521.1
おでんごぼう巻き41.60.6
おでんさつま揚げ1111.5
惣菜半熟玉子75.50.2
惣菜冷奴81.70
惣菜生卵75.50.2
天ぷらえび天(実測値)920.2
天ぷらヘルシーかき揚げ(実測値)1620.2
天ぷら北海道男爵のコロッケ(実測値)2890.8
天ぷらとり天(実測値)1230.5
天ぷらさつまいも天(実測値)1480.1
天ぷら鶏の唐揚げ(実測値)1010.6
天ぷら磯辺揚げ(実測値)1370.5
天ぷらいか天(実測値)1220.4
天ぷら半熟玉子天900.6


  • 食塩相当量は『はなまるうどん』のホームページから抜粋しております、お食事をされる時の目安としてお使い下さい。

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