減塩外食【番外編ーレトルトなど】一覧



基本的には食塩相当量が記載されていますので、その中でも特に減塩なものをピックアップしました。


【カップラーメン、レトルトカレー、パスタソースなど】
*ラーメンは全体的に食塩相当量が多いです。

ジャンルメーカー商品名カロリー(kcal)食塩相当量(g)
パスタソースキューピーあえるパスタソースカルボナーラ濃厚チーズ仕立て1561.8
パスタソースキューピーあえるパスタソースミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て1472.2
パスタソースキューピーあえるパスタソース焦がしねぎ塩1362
パスタソースキューピーあえるパスタソースだし香る納豆1302.2
パスタソースキューピーあえるパスタソース燻製ベーコンのペペロンチーノ1232.2
パスタソースキューピーあえるパスタソースバジル1132
パスタソースキューピーあえるパスタソースたらこ792.2
パスタソースキューピーあえるパスタソースボンゴレビアンコ白ワイン仕立て681.8
パスタソース日清製粉グループ青の洞窟香味野菜とハーブ引き立つボロネーゼ2002.5
パスタソース日清製粉グループ青の洞窟蟹と完熟トマトの旨味豊かな蟹のトマトクリーム1193.1
パスタソース日清製粉グループマ・マーあえるだけパスタソースペペロンチーニ1032
パスタソース日清製粉グループマ・マーパスタキッチンカルボナーラ952.5
パスタソース日清製粉グループマ・マートマトの果肉たっぷりのミートソース922.2
パスタソース日清製粉グループマ・マートマトの果肉たっぷりのナポリタン922.2
パスタソース日清製粉グループマ・マーあえるだけパスタソース逸品たらこ生風味862.3
パスタソース日清製粉グループマ・マー香味野菜のたっぷりのあさりコンソメ412.3
パスタソースNIPPNオーマイ濃厚カルボナーラ1792.6
パスタソースNIPPNREGALOボロネーゼの真実1542.5
パスタソースNIPPNオーマイナポリタン972.2
パスタソースNIPPNオーマイピリ辛ペペロンチーノ932
パスタソースNIPPNオーマイ和パスタ好きのための肉味噌902.1
パスタソースNIPPNオーマイミートソース842.4
パスタソースNIPPNオーマイ和パスタ好きのための高菜532.4
パスタソースNIPPNオーマイ和風きのこ醤油502.1
カップラーメンACECOOKスーパーカップ1.5倍しょうゆラーメン4667.6
カップラーメンACECOOKわかめラーメンごま・しょうゆ3366.6
カップラーメンACECOOKまる旨豚骨ラーメン2704.3
カップラーメンACECOOK飲み干す一杯背脂とんこつラーメン3384.1
カップラーメンACECOOKまる旨中華そば2524.1
カップラーメンサンヨー食品サッポロ一番カップスターみそ3445.3
カップラーメンサンヨー食品サッポロ一番カップスターしょうゆ3075.1
カップラーメンサンヨー食品サッポロ一番カップスターカレー南ばん3754.8
カップラーメンサンヨー食品サッポロ一番カップスターしお3394.8
カップラーメンサンヨー食品サッポロ一番カップスターとんこつ3544.6
カップラーメン寿がきや全国麺めぐり富山ブラックラーメン3328.1
カップラーメン寿がきや全国麺奈良天理醤油ラーメン3607.6
カップラーメン寿がきやカップ台湾ラーメン4176.4
カップラーメン寿がきやカップ本店の味もやしみそ味3774.6
カップラーメン寿がきやカップ本店の味メンマしょうゆ味3454.6
カップラーメンマルちゃん東洋水産マルちゃん製麺カップ芳醇こく醤油3766.4
カップラーメンマルちゃん東洋水産マルちゃん製麺カップ濃厚とろ豚骨3406.1
カップラーメンマルちゃん東洋水産麺づくり担々麺3985.6
カップラーメンマルちゃん東洋水産ホットヌードル塩分オフ旨みしお味3622.8
カップラーメンマルちゃん東洋水産ホットヌードル塩分オフ旨みしょうゆ味3512.8
カップラーメンNISSIN 日清食品日清ラ王背脂コク醤油4376.1
カップラーメンNISSIN 日清食品チキンラーメンどんぶり3705.1
カップラーメンNISSIN 日清食品カップヌードル3534.8
カップラーメンNISSIN 日清食品カップヌードルライトプラスバーニャカウダ1983.6
カップラーメンNISSIN 日清食品サイリウムヌードルチキンタンメン1643
カレーS&Bエスビーフォン・ド・ボーディナーカレーレトルト中辛2792.7
カレーS&Bエスビープレミアムフォン・ド・ボーディナーカレーレトルト中辛2702.9
カレーS&Bエスビースパイスリゾート北インド風バターチキンカレー中辛2522.6
カレーS&Bエスビーカレー曜日中辛2392.4
カレーS&Bエスビー本日の贅沢ローストオニオン欧風カレー中辛2202.5
カレーS&Bエスビーゴールデンカレー中辛1682.8
カレーS&BエスビーS&Bおいしいカレー中辛1532.5
カレーS&Bエスビーカレーの王子さまレトルト620.6
カレーHouse ハウス具の逸品骨付きチキンのインド風カレー2953
カレーHouse ハウスカレーマルシェスペシャリテイベリコ豚とマッシュルームのカレー2812.6
カレーHouse ハウススープカリーの匠北海道産チキンの濃厚スープカレー2684.3
カレーHouse ハウスザ・ホテル・カレー香りの中辛2222.8
カレーHouse ハウスプロクオリティービーフカレー1782.8
カレーHouse ハウス咖 喱 屋キーマカレー中辛1512.6
カレーHouse ハウス温めずにおいしいカレーまろやか野菜カレー1122.7
カレーHouse ハウスカロリー美食亭焙煎カレーパウダーとベシャメルソースの欧風カレー802.9
カレーmeiji銀座チーズカリー2272.8
カレーmeiji銀座カリー中辛2252.9
カレーmeiji銀座キーマカリー2162.5
カレーmeijiまるごと野菜しゃきしゃき野菜とひき肉のカレー1852.9
カレーmeiji銀座デミグラスカリー1842.7
カレーmeiji男の極旨黒カレー1663
カレーmeijiまるごと野菜なすと完熟トマトのカレー1602.9
カレーmeijiまるごと野菜特選彩野菜カレー1452.5
カレーいなばチキンとタイカレー レッド1611.8
カレーいなばツナとタイカレー レッド1681.3
カレーいなばチキンとタイカレー グリーン1591.8
カレーいなばツナとタイカレー グリーン1691.4
カレーいなばチキンとタイカレー イエロー1561.8
カレーいなばバターチキンカレー1411.6

【おかずなど-ハム・ソーセージ、漬物など】

ジャンルメーカー商品名カロリー(kcal)食塩相当量(g)
漬物味の逸品秋本浅漬白菜212.6
漬物味の逸品秋本ゆずかぶ302.2
漬物味の逸品秋本やわらか茄子272.1
漬物味の逸品秋本減塩あっさり胡瓜161.4
漬物味の逸品秋本減塩あっさり白菜151.3
漬物しんしん国産野菜カレー福神漬減塩1353.3
漬物しんしん国産野菜しば漬け減塩363.3
漬物しんしん減塩梅干しそ漬1282.8
漬物しんしん減塩梅干はちみつ黒酢1032.8
漬物しんしん本べったら漬350532.5
漬物東海漬物きゅうりのキューちゃん354.3
漬物東海漬物ごくうま熟うま辛キムチ493
漬物東海漬物きめだししば漬梅味312.6
漬物東海漬物タニタ食堂監修 糀の甘みで仕上げた福神漬1242.5
漬物東海漬物きめだしつぼ漬梅かつお612.1
漬物PICKLES叙々苑キムチ522.1
漬物PICKLESご飯がススムキムチ501.9
漬物PICKLES4種のぬか野菜241.8
漬物PICKLES減塩かぶ胡瓜301.4
漬物PICKLES減塩ゆず白菜280.9
漬物やまうの漬物国産福神漬1374.8
漬物やまうの漬物国産赤しば漬303.6
漬物やまうの漬物国産甘口たくあん703
漬物やまうの漬物国産ゆず大根552.8
漬物やまうの漬物国産甘らっきょう1111.5
ハム・ソーセージ伊藤ハムグランドアルトバイエルン(127g)4332.2
ハム・ソーセージ伊藤ハムPRIMEあらびきグルメポークウインナー 塩分25%カット(90g)3101.1
ハム・ソーセージ伊藤ハムポークビッツ(71g)2121.7
ハム・ソーセージ伊藤ハム醇 特級ハーフベーコン(42g)1040.9
ハム・ソーセージ伊藤ハムさわやかパック うすぎりホワイトロース(82g)972.2
ハム・ソーセージ伊藤ハム朝のフレッシュ ハーフベーコン塩分25%カット(34g)51~1300.4
ハム・ソーセージ伊藤ハム醇 特級ロースハム(50g)591.1
ハム・ソーセージ伊藤ハム朝のフレッシュ ロースハム塩分25%カット(37g)33~630.6
ハム・ソーセージNipponham豊潤®あらびきウインナー(90g)3202.2
ハム・ソーセージNipponham森の薫り® あらびきウインナー(85g)3022.3
ハム・ソーセージNipponham皮なし ウイニー®(80g)1871.7
ハム・ソーセージNipponhamヘルシーキッチン ZERO ハーフベーコン(33g)41~1140.6~1.6
ハム・ソーセージNipponhamヘルシーキッチン グリーンラベル 減塩ハーフベーコン(31g)25~1230.2~0.6
ハム・ソーセージNipponham彩りキッチン® ロースハム(40g)491.1
ハム・ソーセージNipponhamヘルシーキッチン グリーンラベル 減塩ロースハム(36g)32~580.2~0.7
ハム・ソーセージNipponhamヘルシーキッチン ZERO ロースハム(38g)31~531.2
ハム・ソーセージ丸大食品ブロックベーコン(170g)3283.9
ハム・ソーセージ丸大食品うす塩あらびきポークウインナー(90g)3001.1
ハム・ソーセージ丸大食品燻製屋熟成あらびきポークウインナー(85g)2821.5
ハム・ソーセージ丸大食品ミルトポゥミニミニウインナー(56g)1681.2
ハム・ソーセージ丸大食品うす塩ハーフベーコン(64g)1460.7
ハム・ソーセージ丸大食品いつも新鮮ロースハム (3パック分)1183
ハム・ソーセージ丸大食品いつも新鮮ハーフベーコン(31g)600.7
ハム・ソーセージ丸大食品うす塩ロースハム(58g)630.8

【スナック菓子、せんべいなど】
*せんべいは1個包装あたりのカロリー食塩相当量になります。食塩相当量は小数点第二位を四捨五入しています。

ジャンルメーカー商品名カロリー(kcal)食塩相当量(g)
せんべい岩塚製菓大人の新潟ひとつまみ海老黒胡椒1130.3
せんべい岩塚製菓田舎のおかき530.2
せんべい岩塚製菓味しらべ350.2
せんべい岩塚製菓岩塚の黒豆せんべい780.1
せんべい岩塚製菓もち麦とごませんべい550.1
せんべい越後製菓サラダ餅960.3
せんべい越後製菓味の追求ソフト海老せん610.3
せんべい越後製菓七味とうがらし煎餅550.2
せんべい越後製菓ふんわり名人きなこ餅770.1
せんべい越後製菓真昆布あげ醤油味240.1
せんべい亀田製菓亀田の柿の種 梅しそ6袋詰1410.6
せんべい亀田製菓減塩 亀田の柿の種6袋詰1570.3
せんべい亀田製菓亀田のまがりせんべい470.3
せんべい亀田製菓ぽたぽた焼530.2
せんべい亀田製菓ハッピーターン210.1
せんべいBefco ベフコ大麦のチカラまろやか醤油味900.2
せんべいBefco ベフコタニタ食堂監修のおせんべい630.2
せんべいBefco ベフコばかうけ(青のり)490.2
せんべいBefco ベフコ星たべよ(塩あじ)370.1
せんべいBefco ベフコ黒大豆おかき(醤油味)310.1
せんべい三幸製菓雪の宿サラダ620.2
せんべい三幸製菓新潟仕込み320.2
せんべい三幸製菓桜えびおかき350.1
せんべい三幸製菓ぱりんこ減塩340.1
せんべい三幸製菓チーズアーモンド150
スナック菓子Calbee カルビーサッポロポテト つぶつぶベジタブル4131.1
スナック菓子Calbee カルビーじゃがりこサラダ2980.8
スナック菓子Calbee カルビーポテトチップス コンソメパンチ3340.6
スナック菓子Calbee カルビー堅あげポテト うすしお味3330.6
スナック菓子Calbee カルビーJagabee(じゃがビー) うすしお味2320.2
スナック菓子コイケヤポリンキー あっさりコーン3161.3
スナック菓子コイケヤドンタコス チリタコス味2911.2
スナック菓子コイケヤポテトチップス リッチコンソメ3340.8
スナック菓子コイケヤすっぱムーチョ さっぱり梅味3100.8
スナック菓子コイケヤポテトチップス のり味3370.7
スナック菓子FritoLayチートス チーズ味4041.2
スナック菓子FritoLayマイクポップコーン バターしょうゆ味2471.1
スナック菓子FritoLayドリトス メキシカン・タコス味3030.9
スナック菓子FritoLayマイクポップコーン しあわせバタ~味2180.6
スナック菓子FritoLay元祖たこやき亭まろやかソース味 小袋24g1320.4
スナック菓子ブルボンポテルカ コンソメ味3460.8
スナック菓子ブルボンポテルカ しお味3600.5
スナック菓子ブルボンプチポテト うすしお味2500.4
スナック菓子ブルボンプチポテト コンソメ味2480.4
スナック菓子ブルボンじゃがチョコ2250.4
スナック菓子YBCエアリアル ドイツ産岩塩 アルペンザルツ使用 しお味4211.5
スナック菓子YBCそのまんまポテト しお味3670.9
スナック菓子YBCチップスターS コンソメ2620.8
スナック菓子YBCチップスターS うすしお味2660.5
スナック菓子YBCチップスターS のりしお2700.4

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