減塩外食【丼物】なか卯




【なか卯】店内メニューに食塩相当量表記なし、持ち帰り可、オフィシャルメニューナトリウム表記のみ


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なか卯は全体的に塩分が高い&うどんは汁物で塩分が高くほぼ無理です。

【なか卯:注意事項】必ずお読み下さい!
*定食についている味噌汁を飲まなければ、2.1gの食塩相当量がカット出来ます!味噌汁の食塩相当量は、なんと2.1g。豚汁だと2.6g。
*メニューの食塩相当量は、ドレッシング等の食塩相当量は含んでいません。必ず調味料類の栄養成分を確認してください。
【参考記事】【注意】外食やお弁当の塩分表示の落とし穴
全てのメニュー表は、食塩相当量4.0g以下のメニューのみ記載しています。

【なか卯:丼物】

【なか卯:うどん】

メニューカロリー(kcal)食塩相当量(g)
はいからうどん 小1783.03
きつねうどん 小2283.04
淡々うどん 小2773.77
鶏とゆばのあんかけうどん 小2433.65
冷やし 少うどん2423.33
冷やし 少そば2523.06
ざるそば 並4233.55

【なか卯:朝定食】

メニューカロリー(kcal)食塩相当量(g)
こだわり卵の朝定食5373.49
目玉焼き朝定食5333.49
ダブル目玉焼き朝定食6163.68
目玉焼き納豆朝定食6103.86
目玉焼き牛小鉢朝定食6444.16
朝まぜごはん牛小鉢定食6554.10
朝まぜごはん納豆定食6213.79
牛鮭朝定食 朝まぜごはん納6563.91
こだわり卵とん汁朝定食6163.95
目玉焼きとん汁朝定食 6123.95
ダブル目玉焼きとん汁朝定食6954.14
目玉焼き納豆とん汁朝定食6894.32
目玉焼き牛小鉢とん汁朝定食7234.62
朝まぜごはん牛小鉢とん汁定食7344.56
朝まぜごはん納豆とん汁定食7004.25
牛鮭とん汁朝定食7354.37
牛小鉢(単品)1110.67
目玉焼き(単品)930.19
鰹節オクラ(単品)100.01

【なか卯:プラスメニュー】

メニューカロリー(kcal)食塩相当量(g)
唐揚げ 3個2201.23
唐揚げ 5個3662.05
こだわり卵のぷりん1190.13
こだわり卵のぷりん宇治抹茶1580.15
みそ汁562.11
とん汁1362.58
つけもの120.55
こだわり卵870.19
サラダ(ドレッシング抜き)240.11
青じそドレッシング231.51
ゴマドレッシング940.71
納豆(単品)780.37
鮭(単品)991.06
牛皿3282.30
かき揚げ(単品)2060.24
のり30.07
缶ビール(350ml)1470.08

  • 食塩相当量は『なか卯』のホームページから抜粋しております、お食事をされる時の目安としてお使い下さい。

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