減塩外食【お弁当】ほっかほっか亭編
【ほっかほっか亭】店内メニューに食塩相当量表記なし
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全てのメニュー表は、食塩相当量4.0g以下のメニューのみ記載しています。
【ほっかほっか亭：期間限定メニュー】
| メニュー | カロリー（kcal） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|
| とり天丼 | 857 | 3.6 |
| 釜揚げしらす弁当 | 628 | 4 |
| アジフライ（１枚） | 169 | 0.4 |
| しょうが焼＆かきあげ弁当 | 701 | 2.2 |
| 天丼 | 802 | 3.2 |
| 天ぷら盛合せ（１盛） | 378 | 1.4 |
| 単品手づくりかきあげ（１コ） | 177 | 0.2 |
| 幕の内弁当 | 666 | 3 |
| 幕の内御膳 | 783 | 3.6 |
【ほっかほっか亭：定番メニュー＆スペシャルシリーズ】
| メニュー | カロリー（kcal） | 食塩相当量（ｇ） |
|---|---|---|
| のり弁当 | 734 | 3 |
| チキン南蛮弁当 | 889 | 3.5 |
| 極厚ハンバーグ弁当 | 764 | 2.6 |
| 牛焼肉弁当 | 716 | 2.6 |
| 厚切りロースかつ弁当 | 1023 | 3.2 |
| プチべんとう | 506 | 2.4 |
| 厚切りロースかつ丼 | 1020 | 3.8 |
【ほっかほっか亭：おかずメニュー】
| メニュー | カロリ（kcal） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|
| チキン南蛮おかず | 505 | 3.2 |
| 極厚ハンバーグおかず | 380 | 2.3 |
| 極厚ハンバーグスペシャルおかず | 636 | 4 |
| 牛焼肉おかず | 332 | 2.3 |
| 厚切りロースかつとじ | 639 | 3.5 |
| 厚切りロースかつおかず | 639 | 2.9 |
| スペシャルおかず | 688 | 4 |
| 牛焼肉スペシャルおかず | 595 | 4 |
【ほっかほっか亭：おにぎらず＆サイドメニュー】
| メニュー | カロリー（kcal） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|
| おにぎらず（きんぴら+たまご） | 224 | 0.6 |
| おにぎらず（唐揚+たまご） | 344 | 1.5 |
| おにぎらず ハンバーグ＋きんぴら | 311 | 1.3 |
| まいにちサラダ | 97 | 0.5 |
| ごろごろ野菜のサラダ | 145 | 0.6 |
| 具だくさん とん汁 | 69 | 1.8 |
| ほっかポテト | 252 | 1.6 |
| 唐揚（1コ） | 84 | 0.8 |
| ほっか唐揚（3コ入） | 253 | 2.3 |
| コロッケ（1コ） | 208 | 0.7 |
| 焼鳥もも（タレ）（1本） | 67 | 0.3 |
| 焼鳥もも（塩）（1本） | 59 | 0.4 |
| 白身フライ（1枚） | 203 | 0.5 |
| えびフライ（1尾） | 72 | 0.3 |
| ギョウザ（5コ入） | 169 | 2 |
| 単品厚切りロースかつ（1枚） | 508 | 0.8 |
- 食塩相当量は『ほっかほっか亭』のホームページから抜粋しております、お食事をされる時の目安としてお使い下さい。